手机:15955200615
传真:0552-3111627
地址:安徽省蚌埠市解放北路华东农资机电大市场853号
随着人们补硒保健意识的增强,越来越多的人关注硒了解硒,主动去补充硒,市面上各种补硒产品也是越来越多,但是很多人都会有一些疑惑:补硒产品这类硒营养补充剂到底有没有用?连续补硒多久才会有效果呢?
先给大家看一个实验:哈佛大学从1976年开始做了一项长达30多年的实验,实验的内容就是:服用营养补充品到底好不好?试验表明:5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%!
顶尖的医学杂志中也都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明:服用营养补充品绝对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处,在几年,甚至几十年后才会体现出来!
警惕补硒误区,如何补硒更有效?
1.坚持长期服用
硒是人体必不可少的微量元素,不能被人体自主合成,只能通过外界摄取满足机体所需。并且硒在人体硒的生物学半衰期是11天,表明硒代谢相对较快,能够不断被人体吸收利用代谢,因此需要不断地进行补充,不可随意中途停服,否则对身体无益,这也是我们一直强调终身补硒的原因。
2.注意服用时间和方式
选择硒和补硒的时候,最好在早餐前半小时温水服用,早餐前人体胃酸分泌较少,可减少胃酸对硒元素的溶解,提高硒的吸收利用率,使硒片能够很好的到达小肠被人体吸收和利用。
3.需要定量补硒
不同人群对硒的摄入量不同,补多补少均无益。健康人群保健用,需要50-250微克即可,慢性病人群最高400微克,重大疾病患者最高不可超过800微克。所以不可盲目补硒,需要根据身体状况,在医生或者营养师的祝嘱咐下,定量补硒。
4.健康的生活方式
不健康的生活方式会影响人体对硒的吸收和利用。一些人服用硒片后,依旧熬夜上网、暴饮暴食、吸烟喝酒等,这些不健康的生活方式都是会影响到硒的吸收和利用。
所以,提醒正在补硒的人群,一定要学会科学定量补硒,改善生活不良习惯,纠正补硒误区,这样才能真正有利于身体健康。
推荐资讯
- 24-12-06富硒无花果怎么栽培出来富硒无花果疏枝剪叶地工作
- 24-12-06用硒文化助力新时代中国大健康建设
- 24-12-06富硒农产品的研究和开发,富硒产品有哪几类?
- 24-12-06吃富硒蜂蜜的最佳方式您知道吗怎么制作富硒蜂蜜
- 24-12-06露地茄子富硒栽培技术富硒茄子种植,育苗管理及病虫害要做好工作
- 24-12-05种植富硒黑小麦让很多地区脱贫致
- 24-12-05富硒农产品营销策略
- 24-12-05富硒种养殖技术服务介绍是硒无忧富硒农业作为强大后盾
- 24-12-05为什么种植富硒黑花生,富硒黑花生的特点
- 24-12-05富硒红薯栽培中应注意的技术要点
- 24-12-04乘势而上大力推进富硒产业快速发展
- 24-12-04玉米硒肥料哪家强富硒玉米畅销韩国 企业带动千余户农民共同致富